वैरिकोज वेन्स बढ़ी हुई नसें होती हैं। कोई भी नसें वैरिकोज वेन्स हो सकती हैं, लेकिन सबसे अधिक प्रभावित नसें आपके पैरों और पैरों के पंजों में होती हैं। इसका कारण यह है कि खड़े होने और घूमने से आपके निचले शरीर की नसों में दबाव बढ़ जाता है।
वैरिकोज वेन्स आमतौर पर त्वचा की सतह के नीचे उभरती हुई नीली नसें दिखती हैं। यह लगभग हमेशा पैर और पंजों को प्रभावित करती हैं। सूजी और मुड़ी हुई नसों को कभी-कभी स्पाइडर वेन्स कहा जाता है।
कई लोगों के लिए, वैरिकोज वेन्स और स्पाइडर वेन्स सामान्य समस्या होती है, लेकिन कुछ लोगों को इससे दर्द और असुविधा हो सकती है। कभी-कभी यह गंभीर समस्याओं का रूप ले लेती है। यह अन्य परिसंचारी समस्याओं के जोखिम के बढ़ने का संकेत भी हो सकती हैं।
वैरिकोज वेन्स के लक्षण
वैरिकोज वेन्स के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं –
- गहरी बैंगनी या नीली दिखने वाली नसें।
- रस्सियों की तरह दिखने वाली मुड़ी और सूजी हुई नसें।
- पैरों में एक दर्द या भारीपन महसूस होना।
- जलन, चीस मचना, मांसपेशियों में ऐंठन और पैरों के निचले हिस्से में सूजन।
- लंबे समय के लिए बैठे या खड़े होने के बाद दर्द होना।
- एक या एक से अधिक नसों के आसपास खुजली होना।
- टखने के पास त्वचा के अल्सर, जिसका अर्थ है कि आपको नस से सम्बंधित एक गंभीर रोग है जिसे इलाज की आवश्यकता है।
वैरिकोज वेन्स से बचाव
वैरिकोज वेन्स से कैसे बचा जा सकता है?
वेरिकोस वेन्स को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन आपके परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में सुधार इसके विकास या अतिरिक्त रोगों के आपके जोखिम को कम कर सकता है। वेरिकोस वेन्स से परेशानी का इलाज करने के लिए आप जो उपाय कर सकते हैं, वे उपाय ही इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।
यह उपाय निम्नलिखित हैं
- व्यायाम करना।
- अपने वज़न का ध्यान रखना।
- ज़्यादा फाइबर और कम नमक वाला भोजन खाना।
- ऊँची हील के जूते और टाइट जुराबें न पहनना।
- अपने पैरों को ऊपर उठाना।
- अपने बैठने या खड़े होने की अवस्था को बदलना।
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